病情分析：
      根據你的描述，可能導致失眠的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、藥物作用、飲食影響、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免過于疲勞，不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      從你這份簡單的資料可以看得出來，你這種睡眠顛倒的生活習慣給你造成了這種實際上的困惑，包括精神上的和生理上的
      指導意見：
      我們沒有什么特殊工作的需求，或者沒有什么突發生活事件的干擾，我們要回歸到正常的生活秩序當中來，回歸到正常的生物鐘節奏上來，沒有什么特殊情況的要求，晚上十點鐘睡覺，第二天6到8點鐘起床，這是最好的，有一個慢慢的養成的一個過程，這種需要家庭成員和你自己的嚴格的自律的要求。