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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-14 23:31:34
在飯前喝一杯水，是可以起到減肥的作用的因為在飯前適當(dāng)?shù)暮纫槐彩强梢栽黾语柛垢校瑴p少主食的是攝入量，而且飯前喝一杯水，還可以增加腸道的水分，可以幫助食物的消化吸收，水是促進人體新陳代謝不可缺少的物質(zhì)，人體一天大概需要1000到2500毫升的水來促進人體的新陳代謝和能量代謝，平常一定要保持水的攝入量。
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