我認為你目前出現這樣的癥狀，最好去當地正規公立醫院找一個好一點的中醫大夫把脈調理，吃點中草藥，另外，平時一定不要有手淫的壞習慣，緩解工作中的壓力，調理好心態，另外不要熬夜
      

      你好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，建議您加強體育鍛煉，增強身體素質，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物，把心情放輕松，思想上比較有壓力。慢慢的會好轉起來的。
      

      病情分析：
      您好，感謝信任，很高興能夠通過回答您提問的形式幫助您，根據您的描述分析您是腎虛導致的現在的癥狀。
      指導意見：
      請到正規中醫院找老專家號脈后，開具中藥系統調理自己的身體，平時節制性愛頻率，加強體育鍛煉，多食用高蛋白食物。
      
      以上是對“你好，有點起不來，起來后時間不長，還不射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！