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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-12 16:17:41
減肥期間可以吃紅薯，相對來說紅薯的熱量并不是很高，它含有大量的粗纖維、維生素等等，對身體是有益的，可是不能否認紅薯當中也含有糖分和淀粉，所以也應該節制，控制攝入量才行，如果吃了紅薯之外其他的飲食不注意控制，平常還不喜歡運動依然是可以發胖的，可以用紅薯來代替其他的淀粉類的食品。
2021-07-12 16:19:30 我要投訴
減肥是能吃紅薯的，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要多加強一些體育鍛煉，長時間的堅持就能夠減肥。
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