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跳繩運動損傷膝關節嗎

保密 | 0個月 2021-07-12 15:43:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳繩運動損傷膝關節嗎

醫生回復區
王洪光
王洪光 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經不調以 幫助網友：25309
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2021-07-12 15:50:26 我要投訴

      跳繩對膝關節的損傷是比較大的，不建議作為常規的進行鍛煉。如果想要通過跳繩的方式進行鍛煉，一定要正確合理的方式跳繩并控制好運動量，盡量減少對膝蓋的損傷。跳繩方式不當，并且跳繩運動時間比較長，比較劇烈，可能會對下肢膝關節造成損傷。
      

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