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有氧運(yùn)動有利于減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-12 15:39:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動有利于減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-12 16:15:09 我要投訴

      有氧運(yùn)動是有利于減肥的。如跑步，游泳，瑜伽，打羽毛球，跳繩。每天堅持一小時，就能夠減肥，同時也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

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