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2021-07-12 14:01:07 我要投訴
小孩吃以下幾種食物最有營養，第一、牛奶。牛奶中含有豐富的鈣元素和優質蛋白，有助于寶寶骨骼發育。第二、蛋類。蛋類中含有豐富的膽堿維生素B復合物，能夠有效的幫助寶寶提高記憶力，強身健腦。第三、鮮蝦類。尤其是蝦皮含鈣量極為豐富，可以預防寶寶軟骨病和增強免疫力。第四、核桃、香蕉、榛子以及蘋果等，含有大量的脂肪酸和色氨酸，有助于促進寶寶大腦發育。
2021-07-12 12:43:23 我要投訴
根據你的描述分析，多吃一些高營養高蛋白含維生素的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，一定要營養搭配均衡多樣化，多吃含維生素多的蔬菜水果，多吃補氣養血的食物。
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