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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-12 06:39:55
指導意見：
1、燕麥：燕麥是低熱量食物，吃了會增加很強的飽腹感。
2、香蕉：香蕉幫助腸胃蠕動，清理腸胃。
3、黃瓜：黃瓜能清腸胃，排毒素。
4、冬瓜：冬瓜有清熱利尿清水腫的功效，富含維生素C和鉀元素，鈉含量低，是非常好的減肥天然食材。
5、西瓜：西瓜口感好，水分多熱量低，是非常不錯的減肥水果。
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