引起失眠多夢(mèng)的原因很多,比方說平時(shí)思慮過多,事物繁忙休息睡眠不好。緊張焦慮等等都可以導(dǎo)致失眠,多夢(mèng)的有失眠多夢(mèng),一定要讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起的原因才好及時(shí)的對(duì)癥治療,可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃幬铮浜险{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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