醫生回復區
2021-07-12 06:38:30 我要投訴
瘦大腿和肚子是比較容易一些的，要注意增加大腿和肚子的運動，可以練習健美操呼啦圈是可以有效的幫助瘦肚子的，堅持自己的運動，營養物質合力均衡的攝入都是沒有問題的
2021-07-12 06:22:14 我要投訴
要想達到瘦大腿和肚子，最科學的方法就是通過控制飲食和體育鍛煉來達到首先要調整飲食結構，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪高熱量的食物要多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，另外要加強體育鍛煉，每天一個小時以上的有氧運動。
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