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怎樣才能讓小腿變瘦

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 23:40:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 怎樣才能讓小腿變瘦

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1
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2021-07-11 05:09:02 我要投訴

      首先一定要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，瑜伽，也可以按摩小腿，燃燒脂肪，就能夠瘦小腿。
      

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