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有問必答網心理健康科 → 總是覺得和別人相處久了別人就會看我好欺負

總是覺得和別人相處久了別人就會看我好欺負

女 | 18歲 2021-07-09 12:40:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 然后針對我,有時候腦子里有種感覺,不能做著做那,這是得了什么病

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-07-09 14:37:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁,人際交往障礙等問題,但不能絕對的判斷存在病癥,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境以及受到的事物刺激,思慮過度有關!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果,對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,調整身體狀況和情緒,多與人交流溝通,在人際交往當中運用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式,拉近彼此的距離,冷靜理智的思考問題,每個人都有自己生活的方式,不要給自己太大的壓力,思慮過度!
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-07-09 14:53:01 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現以上這種狀態,主要與個人缺乏安全感的的性格有著直接的關系,性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見:
      建議正確面對生活學習中的壓力,平時盡量減少獨處,多參與集體活動,并且有意識的鍛煉自己的膽量。克服自卑,樹立自信心,要相信自己是世界上獨一無二的。要充滿自信,做好這個年齡段應該做好的事情,身體充滿正能量,提高個人的心理素質,免受外來的不良刺激,不要考慮的過多,才能開開心心過好每一天!
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2021-07-09 14:56:31 我要投訴

      病情分析:
      上午好,你說的情況談不上心理疾病,主要是一種人格特征,缺乏信心,安全感,溝通交流不足,沒有歸屬感,自我界限不清楚。
      指導意見:
      多與周圍人聊聊,增加相互了解,減少誤會,才能獲得安全感和歸屬感。
      另外,要明確自我界限,學會表達情感,需求,情緒,爭取和維護自己合理的利益,權益。日常生活中即需要原則,底線,也需要一定的靈活性和回旋余地。這樣有利于保持心理平衡,避免情緒積聚。
      
      以上是對“總是覺得和別人相處久了別人就會看我好欺負”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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