腰背疼，應盡早到醫院就診，明確病因，再根據病因采取相應的治療措施，導致腰酸背痛的常見原因是過度勞累或大量的體育運動，腰背肌筋膜炎，腰背部肌肉勞損過度勞累或進行大量的運動，當患者過度勞累或進行劇烈長時間的涉及腰背部的體育運動后，機體在葡萄糖代謝過程中會產生大量的乳酸，當乳酸產生過多超過機體的代謝能力時，就會產生質量的，乳酸的堆積于體內，從而使人體產生酸痛感，此時應充分休息，對腰背部進行熱敷，理療，推拿按摩等處理一般可以使癥狀緩解，腰背部筋膜炎及腰背部，肌肉勞損，是因為長期勞累重負荷，活動不良姿勢等原因，對腰部進行熱敷，理療，推拿按摩等治療，必要時可以口服及外用。物進行治療
      

      腰痛及后背部的疼痛，要看具體引起疼痛的原因，如果是肌肉勞損之類的，休息加適當的鍛煉就可以了，也可以嘗試拔罐，推拿之類的治療，如果是椎間盤突出，則需要做一些物理治療，必要的時候手術治療