簡單一點來說出現這種情況需要考慮跟腱炎，或是局部瘢痕組織愈合引起的，也有可能同時存在的，具體情況建議您最好還是去當地手術醫院門診面診復診復查看看，必要時進一步檢查明確原因對因治療為宜的，現在到去醫院檢查前，建議你最好還是臥床靜養為主的，局部熱療涂檫扶他林軟膏按摩，不可以再做劇烈運動了，
      

      現在出現這個癥狀，主要還是因為跟腱撕裂，跟腱炎引起的癥狀，建議不要長時間站立，不要過度的行走，現在不能進行運動，可以進行理療熱敷，緩解癥狀可以治療活血通絡的藥物。
      

      你的情況本身年齡不大，如果沒有下肢麻木的癥狀，目前情況考慮局部肌腱健膜炎的可能性，對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      
      以上是對“左腳跟健痛時不時的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況考慮醫院進一步復查，必要的話還需要行磁共振等相關檢查確定病情的情況后治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性，清淡易消化飲食，避免辛辣刺激食物，避免煙酒，防止劇烈活動。
      

      病情分析：
      如果是只有左腳的跟腱疼痛，而且之前檢查過有腱鞘炎，應該還是跟這有一定的關系，而且之前治療沒有聽從醫囑，沒有嚴格注意保護有直接性的關系。
      指導意見：
      建議需要適當的注意休息，可以用點活血化瘀的藥物，平時一定注意不能再劇烈的體育運動，尤其是不能打球踢球的。