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如何瘦肌肉小腿和大腿

保密 | 0個月 2021-07-05 15:15:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何瘦肌肉小腿和大腿

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-05 16:41:56 我要投訴

      如果患者想要快速的瘦大小腿的情況，這時則建議患者一定要控制自己的飲食，適當的進行減肥，避免吃過于油膩以及暴飲暴食的情況，避免吃些膨化食品以及喝一些碳酸類的飲料，這樣都可以幫助小腿瘦身。另外，建議患者可以通過體育鍛煉來幫助大小腿的瘦身，比如說通過跑步以及做深蹲的運動，這樣都可以有些人來消耗腿部的肌肉，從而可以幫助快速瘦大小腿的情況，所以建議患者平時一定要注意飲食以及適當的運動，可以快速變瘦。
      

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