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醫生回復區
2021-07-05 12:06:26 我要投訴
一般情況下，掉頭發有可能是因為用腦過度和經常熬夜導致的，平時要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，在飲食方面，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。還可以吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，這樣可以緩解脫發的癥狀。
2021-07-05 12:38:01 我要投訴
你好，如果出現發量脫落增多的情況，可能是心理壓力大，情緒焦慮有一定的關系，建立日常一定要適當的緩解焦慮情緒，調節壓力，可以適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜以及黑芝麻，核桃仁等堅果類的食物！
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