如果每天掉頭發(fā)的根數(shù)在100根之內(nèi)，屬于正常的新陳代謝，一般并不需要特別擔(dān)心。平時(shí)飲食要全面多樣化，可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，如果掉頭發(fā)確實(shí)很多，也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，一般每天脫發(fā)不超過100根是可以不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意不要熬夜，放松心態(tài)再觀察下，如果脫發(fā)嚴(yán)重的話可以服用中成藥固腎生發(fā)丸治療觀察一段。