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醫生回復區
2021-07-04 14:20:00 我要投訴
腳底抽筋可以采取要停止活動，將鞋和襪子脫掉，下肢伸直，然后用手拉住腳趾，努力的使腳趾背伸，通過這樣的天啦，暫時緩解，腳底以及小腿的抽筋兒，在抽筋而達到緩解之后要按壓兩個痛點第1個痛點在根骨的內側前緣，也就是踝關節的內下方，找到一塊肌肉隆起比較明顯的輕輕的按壓，有明顯的酸痛，然后逐步地采取點狀的按壓緩解癥狀。
2021-07-04 14:19:44 我要投訴
很有可能是缺鈣所致的也有可能是筋膜炎所致。你可以先口服鈣片和含鈣豐富的食物看看是否有緩解，一周后癥狀沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫助你檢查一下看看。
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