病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質增強自信心，多接觸一些正能量的事物，一定要調整好自己的心態，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這種狀態，主要與自卑、缺乏安全感的性格有著直接的關系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見：
      你現在年齡還小，只要認識到這是由于自己性格和成長經歷帶來的影響，就要有意識的鍛煉自己。平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，并且主動地發表自己的見解。克服自卑，樹立自信心，不要過于在意別人對自己的看法。隨著年齡的增長，閱歷的提高，只要這樣堅持鍛煉下去，相信你會有明顯變化的。
      
      以上是對“心理感到不舒服的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！