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害怕社交不知道怎么融入其他人

女 | 17歲 2021-07-03 16:25:29 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我最近感覺(jué)有一點(diǎn)害怕社交,不知道怎么融入別人,然后感覺(jué)自己和這個(gè)世界周圍的人都格格不入,不想說(shuō)話,壓力好像有點(diǎn)大,長(zhǎng)了痘痘,掉的頭發(fā)也比平常多。然后我從很早開(kāi)始就不敢跟別人對(duì)視,包括家里人和最好的朋友。

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王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-07-03 16:39:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來(lái)出現(xiàn)社交障礙,首先一定是你非常在意別人對(duì)你的看法,并且本身也是對(duì)自己非常的不自信,同時(shí)通過(guò)你說(shuō)的這些話,感覺(jué)你平時(shí)也缺少傾訴的對(duì)象
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想要改變這種情況,建議先從增強(qiáng)自信心,尋找能夠讓你傾訴的對(duì)象,開(kāi)始有的時(shí)候心里壓力,通過(guò)傾訴可以得到很大程度的緩解,也有利于你更好地去與社交
      

蔣泉
蔣泉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-07-03 16:58:42 我要投訴

      病情分析:
      最近害怕社交,不知道怎么融入群體。感覺(jué)和這個(gè)世界格格不入。壓力大,不想說(shuō)話,不敢跟別人對(duì)視,這是我們常說(shuō)的社恐,主要是有自卑心理,不自信自我評(píng)價(jià)過(guò)低和防御心理導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      搜索scl90做心理側(cè)評(píng),會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的抑郁和焦慮,人際關(guān)系受損,可以找平臺(tái)的心理老師做咨詢。梳理問(wèn)題的根源,探討如何用心理治療的療法和心態(tài)調(diào)整改變現(xiàn)狀。
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-03 16:59:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,出現(xiàn)了這些情況的話,應(yīng)該和你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系,主要是包括父母在內(nèi)的很多人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,對(duì)你的表?yè)P(yáng),肯定鼓勵(lì)比較少,沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感,沒(méi)有學(xué)會(huì)與他人如何的打交道
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你應(yīng)該隨著年齡長(zhǎng)大,通過(guò)努力學(xué)習(xí)鍛煉身體,通過(guò)發(fā)展愛(ài)好找到自信!打交道就像做數(shù)學(xué)題一樣,做的多了就熟練了,要勇敢的與他人去進(jìn)行交流,如果覺(jué)得做不到,就請(qǐng)你找學(xué)校的心理老師或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢,你找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助
      
      以上是對(duì)“害怕社交不知道怎么融入其他人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-07-03 17:05:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一個(gè)17歲的少女,正值青春期,是生長(zhǎng)發(fā)育個(gè)性形成的關(guān)健時(shí)刻,需要的正確對(duì)待,否則影響個(gè)性形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你,一定有意去鍛煉自己,比如不敢子人襯視,這是正常的發(fā)育過(guò)程,要要正確對(duì)待,保持平視狀態(tài)最好,這也是對(duì)人聊天的礼貌要求,怕社交就要多交朋友,多交流,取得朋友幫助,同時(shí)鍛煉自己。
      

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