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只吃米飯能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 08:54:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 只吃米飯能減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1
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2021-07-03 11:17:35 我要投訴

      只吃米飯是不能夠減肥的。米飯的熱量高，不利于減肥，減肥期間可以多吃小米，高粱米。能夠增加保護(hù)感，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以吃新鮮的蔬菜和水果，有助于減肥。
      

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