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只吃蘋果加上運動能減肥嗎？

女 | 22歲 2021-02-06 11:52:06 1人回復來自

健康咨詢描述：我大姨媽剛剛走，我想要減肥了，每天運動半個小時，每天只吃三個蘋果，其他什么都不吃，餓了就大量喝水，一天喝2400ml白開水，這樣能減肥嗎？

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王麗娟淄博市第一醫院主治醫師擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網友：34813稱贊：3

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2021-02-06 12:02:00 我要投訴

如果您只吃蘋果加上運動，這種情況應該是可以減肥的，但是說您一定要注意飲食適當的鍛煉，而且控制飲食量，減肥，這種情況要保持良好的飲食和鍛煉的習慣。多喝一些水，應該也是有好處的。

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