常喝蔬菜湯能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 06:39:56 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：常喝蔬菜湯能減肥嗎？

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-07-02 10:08:34 我要投訴

常喝蔬菜湯是能夠減肥的，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，有助于減肥。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-02 07:26:38 我要投訴

蔬菜長(zhǎng)勢(shì)可以達(dá)到瘦身的目的，蔬菜是高纖維食物，能起到減肥的作用，熱量非常低，蔬菜湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，不僅能夠人體提供營(yíng)養(yǎng)元素還能夠增加飽腹感減少食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。