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醫生回復區
2021-07-01 21:20:35 我要投訴
剛剛扭傷之后，建議要休息，局部可以冷敷一下，扭傷的腳要抬高，如果到了第二天就可以熱敷了，但是最好繼續休息，即使沒有骨質的損傷的話，軟組織的損傷也是需要一段時間的
2021-07-01 20:35:35 我要投訴
如果是急性腰腳扭傷，可以先用冷毛巾或者冷敷貼冷敷，減輕腫脹和疼痛的癥狀。如果總站比較嚴重，盡量臥床休息，可以用繃帶促進血液回流，也可以選擇用支具固定一段時間。
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