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2021-07-01 18:45:30
經(jīng)期不建議做劇烈的運動，可以做一些簡單的拉伸運動，在月經(jīng)期間要注意休息，要注意保暖，避免著涼，可以多吃一些熱湯類的食物，避免辛辣，寒涼，刺激性食品，多吃一些綠葉的蔬菜和水果。
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