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月經(jīng)期間可以運動減肥嗎？

女 | 0個月 2021-04-25 13:23:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間可以運動減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-25 15:02:16 我要投訴

      月經(jīng)期間不適合進行減肥，因為屬于免疫比較低下的情況，容易引起身體不適的情況，還是建議等月經(jīng)后7天屬于黃金減肥期，建議合理控制三餐的基礎(chǔ)上進行走步運動相結(jié)合，有助于加快減肥的效果！
      

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