你先嘗試一下，通過保守治療的方式吧，就是各種的理療方式，包括針灸啊，微波治療等等，你都是可以嘗試的，看看有沒有好轉？如果沒有的話，那么就得手術處理了
      

      你這是椎間盤突出壓迫脊神根至坐骨神經痛的表現。由于我們軀體運動，感覺都受到脊髓神經的支配，脊神經又受到來自大腦的支配。當椎間盤突出時，會壓迫椎管和脊神經根，從而至相應支配軀體出現疼痛，麻木和感覺障礙。腰椎間盤突出多出現坐骨神經痛癥狀，也就是下肢和腰部的疼痛，活動受限，麻木甚至感覺障礙。一般可通過中醫的針炙，按摩，推拿，理療及中藥綜合性治療而緩解，嚴重者需作椎間盤摘除手術！
      

      根據你的情況打針吃藥會加快病情恢復，也可以配合針灸一起。需要多臥床休息，不要太疲勞，避免做劇烈運動，可以適當散步。注意飲食清淡，辛辣刺激油炸的東西不要吃，不要喝酒。
      
      以上是對“L4.5椎節突出，L5S1椎間盤脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！