從你目前描述的情況來看，咳嗽的時間比較久，這種狀況要注意一些其他的病因，比如過敏性咳嗽，咳嗽變異性哮喘。所以說這種狀況建議到醫院就診看一看，有當地醫生了解情況以后再考慮相關的治療。
      

      如果經常出現咳嗽，多考慮是感冒后急性支氣管炎，咽喉炎等原因而引起的，和感冒后咳嗽氣道壓高多方面因素都有關系，經常咳嗽總是不好，需要及時去附近醫院檢查一下，明確病因后再對癥治療。
      
      以上是對“咳嗽一個月，沒有好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你的情況描述，已經咳嗽了一個月，爬樓梯，跑步后就會特別嚴重，咳嗽到吐，吃了止咳，感冒藥沒有好轉，有點胸悶的感覺，這種情況需要排除心臟問題，以及變異性哮喘的原因，建議做個心電圖，心臟彩超檢查，心肌酶化驗，氣管激發試驗，肺功能，肺部ct檢查等，就可以明確。

      根據你描述的情況來看，如果你咳嗽了，已經有一個月的時間還沒有好轉，只要爬樓梯運動之后就會咳嗽的比較厲害，那么有可能是氣道高反應性，也有可能是變異性咳嗽，你可以吃點抗過敏的藥物和外噴一些緩解氣管高度敏感的藥物來進行治療，幾天看看有沒有效果。平時的話還是要多喝水，注意休息，別吃油膩辛辣上火的食物。