如果總膽紅素偏高就要注意平時飲食方面的問題,少吃一些高脂肪的食物,控制鹽、糖的攝入,多吃些新鮮蔬菜和水果以及瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、豆類等食物,平時要注意休息,避免過度勞累,不能熬夜、飲酒。如果是因沒休息好,飲食不恰當引起的膽紅素偏高,只要注意休息,調節飲食結構,對機體的影響不是很大。
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