人的身高與遺傳有很大的因素，如果父母雙方身高都不高，那孩子被遺傳到的可能性是比較大的，另外后天因素也能夠起到較大的改變，比如豐富的營養，充足的睡眠或者是適當的運動，都能夠促進長高。
      

      養成良好的生活作息習慣。保證合理的飲食可以促進長高，可以吃一些蛋白質鈣維生素的食物，有利于長高。需要多運動。有促進作用。可以適當的補充一些維生素D。