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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-29 13:47:35
指導意見：
減肥期間是可以喝牛奶的，因為牛奶是含有豐富的營養物質，富含蛋白質，而且它還可以起到美容養顏，還有瘦身美體的作用，即便是全脂牛奶，熱量也只有253大卡，牛奶里面含有豐富的動物蛋白質、鈣、鐵，還有氨基酸、乳酸、礦物質、維生素B2、B12等等，這些含量都很高。
2021-06-29 10:41:29 我要投訴
減肥時期是可以喝牛奶，因為牛奶可以補充人體營養，尤其是蛋白質營養物質，然后還可以多吃些新鮮的水果蔬菜，還有粗糧類食物，每天堅持鍛煉，這樣的話會達到更好的減肥效果。
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