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有問必答網康復醫(yī)學科運動損傷康復 → 俯臥撐損傷關節(jié)嗎

俯臥撐損傷關節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-06-28 11:22:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 俯臥撐損傷關節(jié)嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛,骨關節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-18 11:46:37 我要投訴

      經常做俯臥撐運動,可以引起負重關節(jié)的損傷,如腕、肘、肩關節(jié)等,建議患者平時不要過于激烈運動,要適度,勞逸結合。平時可以多做一些游泳,打太極,練八段錦,做廣播體操等運動
      

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