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減肥時適合和西蘭花土豆湯嗎？

保密 | 0個月 2021-06-27 16:35:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥時適合和西蘭花土豆湯嗎？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-06-27 17:24:53 我要投訴

      病情分析：西蘭花土豆湯會有減肥去脂和燃脂瘦身的功效，做法：準備半顆西蘭花洗凈后切成小塊，兩個土豆去皮后切小塊與西蘭花一起放入鍋中煮，再切兩片新鮮的檸檬片放入其中，等西蘭花和土豆完全煮熟后再加入少許鹽和胡椒即可出鍋食用。檸檬中的酸性物質也能幫助腸胃運動，湯品可以作為一日三餐的替代品，晚餐的時候盡量不要喝湯只吃土豆和西蘭花就好，這樣能避免水腫出現。
      

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