血脂高的人,要少吃些含膽固醇較多的食物,例如:動物肝臟、蛋黃、部分海鮮(螃蟹、魷魚)。經常攝入膽固醇過高的食物,不僅會導致高血脂現象的發生,還會導致動脈硬化疾病的產生,對身體十分不利。血脂高的人,在吃雞蛋時盡量不要吃蛋黃(可以多吃蛋清,為身體補充蛋白質),平時還可以多吃些苦瓜、茄子等食物,有助于降解血液中固醇含量。所以,不建議大家大量食用小鮑魚。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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