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早上喝牛奶有什么要注意的?

保密 | 0個月 2021-06-24 15:44:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 早上喝牛奶有什么要注意的?

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網友:61624
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2021-06-24 20:49:29 我要投訴

      你好,建議早上盡量避免空腹喝牛奶,可以在適當的吃一些食物后喝一杯牛奶,早餐合理的攝入優(yōu)質蛋白及鈣質含量高的食物,可以保證人體營養(yǎng)的均衡,建議也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質豐富的水果蔬菜等食物!
      

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