你好，有貧血的情況，平時通過調整飲食結構，適當吃一些補血的食品可以對身體有好處。貧血的人要保持膳食平衡，適當增加營養，多吃富含鐵質的食物，如菠菜、豬肝、雞蛋等；多吃新鮮水果蔬菜，避免攝入辛辣刺激性食物，戒煙酒；忌飲茶。希望我的回答對你有幫助，祝早日康復。
      

      你好，根據您的描述，貧血患者平時可以多吃一些鐵含量高的食物，比如動物的內臟，菠菜瘦肉，豆制品，紅棗等，平時注意營養均衡。都是一些蛋白質含量高的牛奶，雞蛋以及溫補的牛羊肉等。如果癥狀嚴重，一定要及時去醫院查明貧血的原因，以便確定原因后對癥治療