糖尿病前期糖耐受不好，吃了膳食纖維嗯嗯香蕉調整飲食
健康咨詢描述： 空腹血糖8，現在不敢吃碳水了，醫生說糖耐量受損，用嗯嗯香蕉膳食纖維代餐，一周后指數下降，后續要怎么控制碳水呢？
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絕對的控制碳水是不正確的做法。糖尿病患者飲食中碳水的熱量占比在50/60%。可以到糖尿病專科進行咨詢，明確下糖尿病飲食的概念和具體飲食配比。而且如果空腹血糖8是靜脈血的話，在去除一些干擾因素的情況下基本可以明確診斷糖尿病了。糖耐量異常或者糖尿病都可以在早期應用二甲雙胍口服控糖，其有一定的減重作用，同時可以改善胰島素抵抗。
病情分析：
你好，如果檢查的空腹血糖高，最好再查個餐后兩小時血糖綜合判斷一下，看看是否是有糖尿病的情況。
指導意見：
建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，表現喝酒，不要吃含糖多的水果蔬菜以及其他類的食物，適當控制飲食，少量多餐，不要暴飲暴食，主食最好以粗糧為主。定期復查血糖。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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