腰部右上方酸脹無力，多考慮是長時間緊張勞累，腰肌勞損等原因而引起的局部可以外用膏藥活血化瘀止痛對癥調理，也可以服用氯唑沙宗片肌松止痛的藥物對癥治療。
      

      長期保持久坐或久站一個姿勢，容易造腰肌勞損。如果最近出現腰酸腰脹腰疼等感覺，最好去當地正規醫院疼痛科或者外科就診，配合相關檢查，比如X光片等或核磁，排除一下椎間盤突出等疾患。
      

      此種情況多屬于腰肌筋膜炎。可以通過針灸或理療艾灸的方法緩解。平時注意不要久坐，不要長時間一個姿勢，適當的活動腰部。如果長時間得不到緩解，最好到針灸師那里進一步檢查對癥治療。
      
      以上是對“臀部腰部右側右上方酸脹無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下長期久坐都會出現這種問題，如果是工作需要長期久坐的話，建議日常的時候可以站起來活動一下課，以緩解一下現在的癥狀，平常的話也要適當的運動鍛煉身體。