健康咨詢描述： 怎么可以發胖啊？
想要變胖可以在飲食方面下手，可多進食一些高脂肪，高熱量的食物，并且保持充足的睡眠，多喝牛奶和碳酸飲料來代替日常的水，可以做到很好的增胖效果，飲食方面也不是說要多吃油膩的，要做到少食多餐，以免造成身體上的不適，引發高血脂，每天睡覺前喝一杯全脂牛奶，早上吃一碗全脂巧克力，這樣身體就有足夠的脂肪和熱量，多吃些魚類牛肉類的食品，多鍛煉。
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