目前出現肥胖的情況，多考慮是在平時的飲食過程中控制不好引起的綜合情況！建議平時，飲食盡量保持清淡易消化，少吃油膩甜品飲食等，每天晚飯過后多參加一些戶外運動，有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅持住。
      

      你好，很高興為您解答。青春期女性容易發胖。建議少吃零食，因為多數零食都是高脂高熱食物。建議多吃水果蔬菜，魚肉蛋奶，營養均衡，配合適度體育鍛煉。希望我的回答對您有所幫助。

      營養過剩會造成肥胖，青春期身體生長快，需要的能量多，很容易吃的多，致發胖。零食都是高熱量，低營養食物，更容易發胖。要少吃零食，多運動，避免體重超標。
      
      以上是對“發胖.是因為什么發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于發胖的原因，一般主要是營養過剩，加上運動少的原因。因為零食都是一些膨化食品，含淀粉量特別高，或者是油炸食品，能量很高，所以吃了容易發胖。
      指導意見：
      建議你要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。同時要注意睡眠充足，增加鍛煉，提高機體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好長胖可能是營養過剩，不健康飲食，運動少等都有關系的。
      指導意見：
      注意平時少食多餐，不吃過多的零食，建議多吃蔬菜和水果，可以跑步游泳等鍛煉減肥
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況，如果零食吃多了有引起發胖的可能的。
      指導意見：
      在成長的青春發育期，如果過多的攝入糖分或者脂肪，那么身體就會由于營養過剩，造成發胖，如果沒有適量的運動來消耗，自然就會發胖，所以要有健康的飲食，不要吃過多糖分或者脂肪的食品，同時保持合適的運動量，這樣對身體的生長發育就會很健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，吃零食是可以導致發胖的，不運動也會導致發胖。
      指導意見：
      建議你多進行體育鍛煉，保證飲食營養均衡，不吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃甜食。
      
      以上是對“發胖.是因為什么發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。