指導意見：
      首先考慮是用腰肌勞損、受涼、局部肌肉受損引起；其次考慮是腰間盤突出、腎臟結石。此外，部分內臟的疾病也可以導致腰部的疼痛，如腎臟的腫瘤以及其他腹部器官的病變，明確診斷，對癥治療。注意休息，不要提重物，不要過多的彎腰。休息時，建議平臥硬板床。建議適當運動，增強腰部肌肉的力量。
      

      左邊腰痛，有以下幾個方面的原因，第一是出現左側腰部的肌肉勞損，可以引發，第二是由于受涼的因素，可以導致左側腰部肌肉痙攣而出現，第三是腰椎間盤突出，可以壓迫神經而引起左側腰部疼痛。