對于你所需的情況考慮，如果是慢性的胃腸功能紊亂，那么你一定要注意，這可能是由于腸易激綜合癥之類的因素或者是飲食，或者是由于精神等因素而造成的一種癥狀，也可能是由于腸道易感性的因素而導致的，不要做劇烈的運動飲食，一定要溫熱易消化，要有規律。

      病情分析：
      您好！您因為沒有胃口，進食少，所以大便也少，胃腸功能紊亂首要是調節功能。跑步腹痛，考慮平時鍛煉少或者進食過少，體力差。
      指導意見：
      建議不要吃炸雞、啤酒、火鍋等辛辣刺激性的食物，吃易消化清淡食物。吃點益生菌比如乳酸菌素片等調理腸胃功能。不要熬夜，保持飲食均衡，蔬菜水果都要吃。