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李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-06-15 05:09:20 我要投訴
提肛運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動，多做有利于盆底肌收縮的運(yùn)動，都能夠使陰道口緊致的，需要長時間堅持，練習(xí)中斷憋尿法排尿的時候尿出一部分，尿流中斷10秒鐘左右再繼續(xù)，避免頻繁性生活，保持會陰部清潔衛(wèi)生，可以使用縮陰球縮陰，如果陰道松弛嚴(yán)重，對性生活質(zhì)量造成影響確定沒有生育要求也可以做縮陰手術(shù)。
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