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有問必答網心理健康科 → 晚上睡不著,早上醒了一天也不困

晚上睡不著,早上醒了一天也不困

女 | 16歲 2021-06-13 19:57:37 5人回復 來自

健康咨詢描述: 已經六天了,一直都是晚上沒有一點困意,早上還非常精神。一天只吃中午飯,在家還不吃,沒胃口。中午一般吃的是白米飯,有肉有菜

醫生回復區

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-06-14 09:11:31 我要投訴

      病情分析:
      姑娘從你描述的這種情況來看啊,你說晚上睡眠很少,但是并不影響到你白天的精神。甚至呢,白天還非常的有精神。那么除了這種有精神的狀況,那么在有的時候還有沒有其他的情緒的表現感受和體驗,比如說覺得非常的無精打采,沒有精神,覺得心情非常的低落。
      指導意見:
      另外姑娘你的這種狀況是從什么時候開始出現的?到現在持續有多長時間了呀?目前這樣的狀況呢,如果對你的困擾比較大的話,包括你描述的情況,我建議你還是需要到醫院去明確一下。需要排除一下,雙向的可能。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-06-14 09:13:38 我要投訴

      病情分析:
      就你目前提到的這種情況來看,因為這種飲食或者睡眠不規律造成的,一些生活上的現象,你還年輕,沒有表現出明顯的異常
      指導意見:
      我們不知道你在日常生活當中發生了什么樣的拖把的生活世界給你造成這種現象,沒有什么特殊情況,我們6到8點鐘起床的,晚上十點鐘睡覺,這樣慢慢的就會養成一個好的習慣
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-06-14 09:14:38 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,精神處于興奮狀態,這種情況一般考慮可能與你日常生活環境或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會管理和控制自己的情緒,保持情緒穩定,避免不了因素的刺激。多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
      
      以上是對“晚上睡不著,早上醒了一天也不困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-06-14 09:14:47 我要投訴

      病情分析:
      通過你的描述,可以感受到你目前的壓抑焦慮,你目前睡眠不好,白天不困,晚上也睡不著,而且還出現食欲不振的現象,這更多的跟情緒有關
      指導意見:
      你目前的狀況,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時建議讓家人帶你,尋求心理咨詢師的幫助
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-06-14 09:21:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己晚上睡不著覺,早上醒來以后沒有一點困意,特別精神,現在已經六天可能是精神興奮存在心理問題的。
      指導意見:
      建議平時應該把心里面壓抑事情全部傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較感興趣事情做,遇到事情多和家人溝通交流,希望父母可以理解自己,給自己多一些關心和幫助,陪伴自己共同去面對現實問題。
      

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