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請問吃什么能長高長胖?

保密 | 0個月 2021-06-12 18:16:25 2人回復 來自

健康咨詢描述: 請問吃什么能長高長胖?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友:28515
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2021-06-12 21:30:59 我要投訴

      日常生活中可以多吃一些含鈣量豐富的食物,也要多吃一些富含蛋白質的食物,尤其含有氨基酸的食物,比如面粉,牛肉,雞肉,肝臟。豬腿肉,牛奶等。并且平時一定要保持適當的多進行一些體育鍛煉。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友:32506
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2021-06-12 18:27:26 我要投訴

      如果孩子的骨骺線沒有閉合,可以讓孩子適當的多吃一些火龍果,能促進長高,火龍果營養豐富屬于低熱量高纖維水果,火龍果不水蓋水果可是卻富含了心冷加維生素c等物質,可以讓骨細胞結構和功能保持正常,有利于骨骼的生長。
      

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