病情分析：
      你好結合描述情況，考慮你的年齡剛剛要進入青春發育期，所以要多加強營養，利于身體發育，
      指導意見：
      建議可以多吃富含維生素，蛋白質豐富食物，比如雞蛋，牛肉，牛奶，豆制品，多吃蔬菜水果，達到飲食均衡，這樣是利于身體發育成長，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況一般長高是需要考慮兩方面的，一是遺傳，而是后天營養。
      指導意見：
      你好，一般你先考慮父母的身高情況，其次你在平時食物都或多或少吃點，適當的運動，跳高類就行。