醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-06-11 21:08:24
指導(dǎo)意見：
運動鍛煉加上控制飲食是很健康的方法，平時應(yīng)注意避免吃過多油膩食物，每天進行針對性運動，這種方法需要長時間堅持才能達到效果。瘦腰和肚子的方法有1.積極參加各種體育鍛煉，比如慢跑、快走、游泳、爬山、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐等運動，能快速燃燒脂肪，有利于減肥，同時瘦腰和肚子。
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