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焦慮然后與人對視交流就緊張

男 | 31歲 2021-06-10 21:16:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 和人交流總處于一種緊張狀態眼神焦慮恐懼面部表情僵硬腦子一片空白

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 15:57:41 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，與人交流對視存在著一定的焦慮緊張情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感，不自信，精神緊張，心理壓力大有關
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我,充滿自信，平時積極參加集體活動,有意識去鍛煉展示自己。若自我調整不好，可去正規醫院的精神心理科，尋求面對面的疏導。
      

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