踝關節外側副韌帶損傷,要根據損傷的嚴重程度來決定如何治療,如果損傷的不是很嚴重,沒有關節不穩定的情況,可以進行保守治療,要臥床休息,進行石膏或支具外固定,應用一些活血化瘀和消炎鎮痛類藥物治療。如果損傷比較重,關節不穩定,需要積極的進行手術治療。
踝關節外側韌帶損傷,有嚴格的進行休息,不要強行的進行活動,提前活動,影響恢復效果和時間,剛受傷的24小時以內要進行間斷冰敷。貼膏藥比如吲哚美辛巴布膏或者氟比洛芬凝膠貼膏。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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