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正確的飲食減肥方法

保密 | 0個月 2021-06-10 14:46:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 正確的飲食減肥方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-06-10 21:47:58 我要投訴

      減肥期間飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。如菠菜,白菜,西紅柿,黃瓜或者是蘋果,柚子,獼猴桃等。也可以吃粗糧。不要吃高熱量的食物。每天也要多進(jìn)行一些自己喜歡的運動,長時間堅持,就能夠瘦身。
      

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